清晨，那如絲如縷的微光，宛如溫柔的精靈，悄然穿過小樓破舊的窗戶，輕輕落在蘇晨那滿是倦意的臉龐上。蘇晨緩緩睜開雙眼，眼神中還殘留着昨夜夢境的迷離與恍惚。在短暫的混沌過後，末世那殘酷而冰冷的現實，如同洶涌的潮水一般，瞬間將他淹沒。然而，與往日不同的是，此時的他，心中已然燃起了一股由修煉帶來的堅定信念，這信念如同一盞明燈，在這黑暗的末世中，爲他照亮了前行的方向。
蘇晨簡單地吃了些幹糧，這些幹糧在末世的環境下顯得格外珍貴，但此刻的他，心中所想更多的是即將開始的修煉。匆匆吃完後，他便迫不及待地找了個相對安靜的角落，盤腿而坐，準備開始一天的修煉。他緩緩閉上雙眼，深吸一口氣，讓自己的心境逐漸平靜下來，如同平靜的湖面，沒有一絲波瀾。隨後，他集中精神，開始感知周圍空氣中那若有若無的靈氣。
隨着時間的緩緩流逝，陽光在小樓的地面上逐漸移動着光影，從清晨的明亮，到午後的熾熱，再到傍晚的柔和。而蘇晨，始終沉浸在修煉的世界裏，對外界的一切變化渾然不覺。他全身心地投入到引氣入體的過程中，每一次呼吸，都仿佛在與天地間的靈氣進行着一場無聲的對話。他小心翼翼地牽引着靈氣，讓它們順着自己的經脈，緩緩流入丹田。在這個過程中，他能清晰地感受到靈氣在體內流動時所帶來的奇妙感覺，那是一種溫暖而柔和的力量，仿佛在滋潤着他身體的每一個細胞。
整整一天，蘇晨都在不斷地重復着引氣入體、匯聚靈氣的動作。他的額頭布滿了細密的汗珠，順着臉頰滑落，但他卻絲毫沒有停下的意思。終於，到了傍晚時分，當夕陽的餘暉灑在他身上時，他能清晰地感覺到，丹田內的真氣比昨日更爲充盈。那股力量在丹田內流轉，如同一條奔騰的河流，發出陣陣輕微的轟鳴聲，仿佛在向他訴說着修煉的成果。
夜幕再次如一塊巨大的黑色綢緞，悄然降臨，籠罩了整個世界。蘇晨吃完簡單的晚飯，心中滿是對夜晚修煉的期待。末世的突然降臨，宛如一塊沉甸甸的巨石，無情地壓在他的心頭，讓他喘不過氣來。而對妹妹的擔憂，更是如影隨形，時刻刺痛着他的心。然而，這份沉重的壓力，卻意外地讓他的身心迅速疲憊不堪，仿佛所有的精力都在這擔憂與恐懼中被耗盡。很快，他便陷入了夢鄉，如同一只疲憊的鳥兒，找到了棲息的巢穴。
在夢中，那本散發着神秘光輝的大書如期而至。它懸浮在一片虛無的空間中，金色的光芒照亮了周圍的黑暗。蘇晨心中一喜，快步走到書前。書頁自動翻開，發出一陣輕微的“沙沙”聲，仿佛在歡迎他的到來。緊接着，煉氣的小人再次出現在他的眼前。小人的動作輕盈而流暢，每一個姿勢都蘊含着無盡的奧秘。蘇晨全神貫注地盯着小人的一舉一動，眼神中充滿了渴望與專注。他仔細地模仿着小人的每一個動作，從呼吸的節奏，到手勢的變化，再到身體的姿勢，他都力求做到一模一樣。
待學完小人的動作，蘇晨的目光落在書頁上關於煉氣的介紹文字上。文字古樸而蒼勁，仿佛是用歲月書寫而成。上面顯示，當煉氣入體後，不僅體魄會變得強大，如同鋼鐵般堅韌，還將開啓從後天之軀朝先天之境的偉大轉變。在這個過程中，人體將發生翻天覆地的變化。而在煉氣階段，身體會自動排出廢物，這些廢物是身體在長期的生活中積累下來的雜質，它們的排出，將使身體更加澄澈，如同被淨化的清泉，煥發出新的生機與活力。
第二天清晨，陽光再次灑在蘇晨身上，將他從夢境中喚醒。他匆忙吃完早飯，便按捺不住心中的激動，立即開始煉氣。沒過多久，他就感覺一股熱氣從身體內部升騰而起，緊接着，一股黏糊糊的東西從毛孔中滲出。與此同時，一股令人作嘔的惡臭撲鼻而來，那味道仿佛是腐爛的垃圾與腐肉混合在一起，讓人聞之欲吐。蘇晨只覺得胃部一陣翻江倒海，差點把剛吃的早飯吐出來。但他深知，這是修煉過程中的必經之路，他強忍着不適，咬着牙繼續堅持煉氣。
隨着時間的推移，太陽漸漸西沉，天邊染上了一抹絢麗的晚霞。而此時的蘇晨，身上已然裹了一層厚厚的泥垢，這些泥垢黑黃相間，散發着刺鼻的氣味，就像他已經十多天沒洗澡，渾身散發着一股酸臭。蘇晨實在忍受不了這股惡臭，在小樓裏四處尋找，終於找到了一些積攢下來的雨水。他用這些雨水，簡單地清洗了一下身體。經過一番清洗，身上的惡臭減少了許多，但仍然殘留着一絲淡淡的異味。
清洗完畢後，蘇晨低頭看看身上的衣服，從與喪屍戰鬥開始，這件衣服就一直陪伴着他。上面不僅沾滿了喪屍的血肉，還沾染了剛剛排出的人體廢物，顏色變得斑駁不堪，散發着一股令人難以忍受的酸臭味。蘇晨難受極了，心中暗暗想着，明天無論如何得找件幹淨衣服換上，否則自己恐怕都要被這股味道熏暈了。
清洗完身體，換了個相對舒適的姿勢後，蘇晨吃了些東西補充體力。然而，當他拿起水壺準備喝水時，卻發現水已經所剩不多。水壺裏的水發出輕微的晃動聲，仿佛在向他訴說着即將幹涸的事實。他心中一驚，意識到不能再在這裏停留了。在這個末世中，水是生命的源泉，沒有水，他將無法生存下去。而且，他還需要尋找其他的生存物資，更重要的是，他要盡快趕到郊區尋找妹妹。每耽誤一秒，妹妹就可能多一分危險。
夜幕再次降臨，黑暗如同潮水般涌入小樓。蘇晨再次躺到角落入睡，滿心期待能在夢中繼續修煉和翻閱大書，獲取更多提升實力的方法。進入夢境後，他順利讀完煉氣部分的內容。當他滿懷期待地想繼續往後翻頁時，卻發現無論他怎麼用力，書頁都紋絲不動，仿佛被一股無形的力量封印住了。無奈之下，他只能繼續專注於引氣入體和煉氣，期望能通過不斷地修煉，進一步提升自己的實力，以應對末世中那些未知的挑戰。在這黑暗的末世中，他如同一個孤獨的行者，在修煉的道路上艱難前行，只爲了心中那一絲希望——找到妹妹，在這殘酷的世界中生存下去。
